こんなお悩みありませんか？
・コロナで外出を控えたり、旅行にも最近全く行けておらずストレスが溜まっている
・静かな場所で心を落ち着け、ゆっくりと自分と向き合う時間がほしい
・お寺で一度、座禅や写経、ヨガを体験したり、精進料理も食べてみたかった！
・1日だけ毎日頑張っている自分へのご褒美時間を取り、リフレッシュしたい！
・海外リトリートに行ったような英語でのレッスンを受けてみたい！
そんな、みなさんの「心」と「体」が喜びリフレッシュできる！
「１dayお寺で英語でヨガリトリート」
をずっとやりたかった
私の地元の大好きな❤️お寺
京都の妙心寺で実施します！
前回、こちらの妙心寺で実施した英語でヨガレッスンの様子はコチラ
リトリートとは？
リトリートとは、仕事や生活から離れた非日常的な空間で、自分と向き合い、心と身体をリラックスさせるためにゆったりと時間を過ごすことを意味します。
今回はお寺でしか味わうことのできない貴重な体験やお寺という静かな場所でヨガをすることで、是非、日頃の疲れを癒し、リフレッシュしていただければと思います！
また、コロナ渦で海外旅行にも行けないため、お寺で英語でヨガをすることで、海外のリトリートに行った気分を味わっていただければと思います！
お客様の声
私は、京都の御室仁和寺駅の近くで
4年「英語でヨガ」のレッスンを実施しています。
今まで来てくださったお客様の声を一部紹介いたします。
・Agasaさんのレッスンに行くといつも元気がもらえ、笑顔にもエネルギーチャージされます。もう3年以上通わせていただいております。
・海外のリトリートに行ったかのように英語もちょこっと入ったレッスンは毎回楽しく、「Close your eyes」から始まるあの英語ヨガが本当に気持ちよいです。
・レッスンに行った翌日は毎回筋肉痛です！先日も階段が登れないくらいになっていました。笑
いつも、ありがとうございます。
・レッスンに来られるメンバーも優しく、和気あいあいとしたあの雰囲気が大好きです。
瞑想や最後のシャバーサナの時にかかるハワイの音楽にも癒されます！
・今まで苦手だったポーズもレッスンに通いだしてから少しずつ出来るようになってきました！
体の部位「英語」も大体わかるようになりました！
忙しい日々から離れ、静かなお寺でヨガや座禅、写経をすることで、自分と向き合う時間を作りませんか？
一度は食べてみたかった！ヘルシーな精進料理を食べ、体が喜ぶのを感じるとを感じませんか？
こんなご時世だからこそ、お寺でヨガをすることで
「人との繋がり」を感じ、
「自分との繋がり」も感じながら、
最高にリフレッシュした1dayリトリートを過ごしませんか？
詳細はコチラ
●日にち:2021年5月23(日)10:00-16:00
(※大人向け英語ヨガのため今回は子連れ不可)
●場所:京都 妙心寺 大心院→https://goo.gl/maps/3tCtpaQzES
（JR嵯峨野線 花園駅から徒歩7分）
※お車でお越しの場合、駐車場あり。
妙心寺東側にある第一駐車場、第二駐車場をご利用ください。(花園会館の横)
参拝者のためご利用は無料です。
妙心寺駐車場→https://goo.gl/maps/2GLFV4gotm5mqn6p8
※自転車でお越しの場合、当日実施するお寺の中に停めていただけます。
★JR花園駅方面、お車でいらっしゃる場合は南門からお越しください。
★一条通りからいらっしゃる場合は、北門からお越しください。
●スケジュール:
10:00-10:10 流れの説明
10:10-10:40 座禅/英語＆日本語ワークシート付き（お坊さんが座禅中に叩くスタイルではなく、私の方で座禅の仕方を英語と日本語で書かれたワークシートを基にお伝えし、15分ほど集中して心を落ち着かせてお寺の庭を見ながら座禅を組んでいただきます）
10:40-12:00英語でヨガ①
12:00-13:00精進料理
13:00-13:30 妙心寺を散歩(自由時間)
13:30-14:30写経体験
14:30-15:30英語でヨガ②
15:30-16:00お茶タイム(お菓子付き)
●価格:10,000円（税込）
●定員:10名→残り2席
●マット:ご持参いただける場合は、お持ちいただき、難しい場合は私の方で持参いたしますので、おっしゃってください。
よくある質問
Q.今回はじめての参加で、ヨガも初心者ですが大丈夫ですか？
A.もちろん大丈夫です！今回初参加の方も実際いらっしゃいます。リラックスしてご参加ください。
Q.英語が全く分からないのですが、大丈夫でしょうか？
A.大丈夫です！英語ヨガレッスンは、英語と日本語をどちらも入れて進めますので、もし分からないところがある場合は、日本語で解説いたします。
Q.体が、かたいのですがヨガは出来ますか？
A.はい、大丈夫です！体が硬い方にこそヨガを楽しんでいただきたいと思います。また、ポーズをとることだけに意識せず、お寺でしか感じられない空気感、鳥の鳴き声、
美しいお庭、そして自分自身の呼吸にも意識を向けてヨガをぜひ楽しんでください。
最後に・・・
実は、お寺で1day英語でヨガリトリートをすることは、
私が何年も前からずっとやりたかった「夢」でした！
その「夢」を今回叶えられることが本当に嬉しく
そして、
素晴らしいご縁で今回参加してくださる皆様と
素敵な時間を過ごせることが本当に楽しみで仕方ありません！
コロナになり、いつも会っていた友達や大切な方と直接会う機会が減ったり、
旅行に簡単に行けなくなってしまったり、
私たちの心は、ストレスがたまり、
今まで以上に人との「繋がり」を求めています。
今回、お寺という心も体もリフレッシュできる場所で
日頃の疲れをいやし、英語ヨガや写経、座禅を体験し、精進料理を食べ、
素晴らしいご縁で集まった「人と繋がり」、
そして、「自分自身とも繋がる」時間をとりませんか？
最高にリフレッシュできる1日を一緒に過ごせることを楽しみにしております！
ちょこっと英語も入れた「京都お寺で英語でヨガ1dayリトリート」にご興味ある方は、
下のLINE公式より、ぜひお問合せください！
