2月11日（金）祝に予定しておりましたこちらのリトリートは、
コロナウィルス感染拡大により3月27日（日）の実施に延期となりました。
最近、何か新しいことに「挑戦」したのはいつですか？
心が「ワクワク＆ドキドキ」することを日々1つでも体験していますか？
家族のため、友達のため、同僚のため、お客様のため、、、いつも誰かのためだけでなく、「自分のため」に時間を使ってあげていますか？
コロナで色々な事が制限される中、「繋がり」や「一体感」を感じられず、心は疲れていませんか？
最近、「新しい出会い」で自分の人生が変わった！という体験をしていますか？
今回、特別企画！！！
ずっと仲良くさせていただいているグローバルな英語ヨガ&アクロヨガ講師のMikaさんと
私、英語ヨガインストラクターのAgasaとで
日本最大の禅寺である京都の妙心寺で
【 Unity 】
「出会い」「繋がり」「一体感」を感じる京都お寺で1dayヨガリトリート
～新感覚のヨガで新しい自分に出会う！～
を開催します！
こんな時代だからこそ、
人との素晴らしい『出会い』、新しい自分との『出会い』
人との『繋がり』、大切な自分自身との『繋がり』
そして、
全員で一つになる『幸せ』=『一体感』を感じて頂きたい！
そんな想いを込めて、テーマを【 Unity 】にしました！
以前、Agasaがこちらの妙心寺で実施した英語でヨガレッスンの様子はコチラ
こんな方にオススメの京都ヨガリトリート
・2022年新しい事＆ワクワクすることに挑戦してみたい！
・新感覚のヨガである「英語ヨガ」＆「アクロヨガ」をMikaとAgasaから受けてみたい！
・コロナで外出を控えたり、旅行にも最近全く行けておらずストレスが溜まっている。コロナで失った「繋がり」や「一体感」を味わいたい。
・毎日、家族のお世話や仕事も忙しく、自分の時間が取れていない。お寺という静かな場所で心を落ち着け、ゆっくりと自分と向き合う時間がほしい。そして、「新しい自分」に出会いたい。
・人を「信頼」することの大切さ、そして人を「信頼」することで「自分を信頼する」気持ちを育てたい！1人では感じられない、「人との繋がり」があるからこそ、自分の事を信頼出来るようになる。（アクロヨガはペアで行うダイナミックな動きのため「信頼」が非常に重要となります。）
・ヨガではたくさん動き体を動かし、お寺時間である瞑想、写経、精進料理では、自分と向き合い心をほぐし、毎日頑張っている自分へご褒美タイムをあげたい。
リトリートとは？
リトリートとは、仕事や生活から離れた非日常的な空間で、自分と向き合い、心と身体をリラックスさせるためにゆったりと時間を過ごすことを意味します。
忙しい日々から離れ、静かなお寺で瞑想、写経をすることで、自分だけの時間を作りませんか？
一度は食べてみたかった！ヘルシーな精進料理を食べ、体が喜ぶのを感じませんか？
（写真はイメージ）
海外のリトリートに行ったような「英語でのヨガレッスン」を受けてリフレッシュしませんか？
アクロヨガという「2人で1つ」という新感覚のヨガを通して、協力すること、信頼することの大切さ感じ、1人では味わうことの出来ないヨガのその先にある「効果」を楽しみませんか？
今回はお寺でしか味わうことのできない貴重な体験や、お寺という静かな場所でアクティブなヨガをすることで、「静」と「動」を感じることの素晴らしさを是非、体感して頂きたいです。日頃の疲れを癒し、たった1日だけでもゆっくり自分と向き合う時間を取り、素敵な人達に出会い、一体感を感じることで、リフレッシュしていただければと思います！
お客様の声
＜Agasa＞
京都の御室仁和寺駅の近くで4年「英語でヨガ」のレッスンを実施しています。今まで来てくださったお客様の声を一部を紹介いたします。
・Agasaさんのレッスンに行くといつも元気がもらえ、笑顔にもエネルギーチャージされます。もう3年以上通わせていただいております。
・海外のリトリートに行ったかのように英語もちょこっと入ったレッスンは毎回楽しく、「Close your eyes」から始まるあの英語ヨガが本当に気持ちよいです。
・レッスンに行った翌日は毎回筋肉痛です！先日も階段が登れないくらいになっていました。笑
いつも、ありがとうございます。
・レッスンに来られるメンバーも優しく、和気あいあいとしたあの雰囲気が大好きです。
瞑想や最後のシャバーサナの時にかかるハワイの音楽にも癒されます！
・今まで苦手だったポーズもレッスンに通いだしてから少しずつ出来るようになってきました！
体の部位「英語」も大体わかるようになりました！
＜Mika＞
アクロヨガと英語ヨガの感想の一部をご紹介します。
《アクロヨガ感想》
・自分の体の感覚や使い方を大人になって忘れていたことに気づきました。イベントを通じて本来の自分を思い出せたような気がして参加できて良かったです。
・普段関われないメンバーでアクロが出来て最高でした♡そもそもみかさんに会えて嬉しかったです笑
・とにかく、笑った、はしゃげる、解放感が半端ないです。
・身体を動かすと、心も開放的になる♡♡
・ヨガレッスンではなかなかないほどに雰囲気が明るくて楽しかったことです。
・普段のヨガとかトレーニングでやったことない動きと相手とのパワーのコントロールが難しいけど面白かったです。
・BIRDは鳥になれた気がして毎朝やりたくなります
・相手を信用して汲み取る力、自分をコントロールする力がつく！単純に楽しい！
・激しい動きは無いのに全身疲れましたが、お互いにバランスを取りながら呼吸を合わせる事が楽しかったです。
・アクロヨガを体験できてたのしかった！見たことないのをやってる人達を見るのも面白い！
《英語ヨガ感想》
・英語での誘導やってみようという気持ちになりました！
・ちょっと発音の分かる自分が嬉くて、英語レッスンもっと受けたいなと思いました。
・苦手意識やオドオドを感じることなく受講できました。ありがとうございました。
・英語が身近に感じられた。
・英語と日本語を両方使って行うヨガに参加するのは初めてでしたが、そのゆったりしたペースと響きを心地良く感じました。英語でわからない部分があっても自然な日本語の説明があるので楽しく参加できました。
・英語の発音がとても耳に心地よくて音楽のようでした！
詳細はコチラ
●日にち:2022年3月27(日) 10:30-17:00
(※大人向け英語ヨガのため今回は子連れ不可)
●場所:京都 妙心寺 大心院→https://goo.gl/maps/3tCtpaQzES
（JR嵯峨野線 花園駅から徒歩7分）
※お車でお越しの場合、駐車場あり。妙心寺東側にある第一駐車場、第二駐車場をご利用ください。(花園会館の横)
参拝者のためご利用は無料です。
妙心寺駐車場→https://goo.gl/maps/2GLFV4gotm5mqn6p8
※自転車でお越しの場合、当日実施する大心院の中に停めていただけます。
★JR花園駅方面、お車でいらっしゃる場合は南門からお越しください。
★一条通りからいらっしゃる場合は、北門からお越しください。
●スケジュール:
| 10:30-10:45 | 流れの説明、目的の確認、自己紹介タイム |
| 10:45-12:00 | バイリンガル瞑想＆バイリンガルフローヨガ（Agasa） |
| 12:00-13:00 | 精進料理のお昼ご飯 |
| 13:00-14:00 | 心を整える写経 |
| 14:00-14:30 | Unityを感じるアイスブレークタイム |
| 14:30-16:00 | アクロヨガ（Mika）＋プチ英語瞑想 |
| 16:00-17:00 | まとめ＋お茶タイム（お菓子付） |
●価格: 15,000円（税込）
●お支払い方法：
・Paypal クレジットカード または、
・銀行振り込み
●定員:15名
●持ち物:
・動きやすい服装（お寺は寒いため、ヨガをされる際も温かい服をご持参ください。）
・お水
・タオル
・ヨガマット（ご持参が難しい場合は、レンタルも可能ですのでお申し込みの際にご連絡ください）
●夕食について（任意参加）：
また、リトリート終了後、AgasaとMikaは夜ご飯を食べに行きますので、もし「一緒に行きたい！ゆっくり語り合いたい！」という方は、是非、ご参加ください。こちらは任意のため、参加費には含まれておりません。
●前泊＆当日泊される場合：
遠方からお越しの方で、前泊、または当日京都に宿泊される方は、妙心寺から一番近いホテルは「お寺のホテル京都
●キャンセルポリシー：
コロナウィルス感染予防対策を行ない、まん延防止策の場合でもイベントは実施を予定しております。
しかし、緊急事態宣言が発令された場合はイベントを中止とさせて頂きます。
ただし、コロナウィルス感染拡大が急増した場合、こちらの判断で、中止とさせていただく場合がございますのでご了承ください。
イベント実施の場合、参加者のご都合でキャンセルされる場合のキャンセルポリシーは下記となりますので、ご確認頂けますと幸いです。
※3/13までにキャンセル頂いた場合は、キャンセル料金の発生はございません。
それ以降に緊急事態宣言が発令された場合は、キャンセル料は発生しません。
※開催10日前(3/17)よりのキャンセルは開催費用の50％を事務手数料として頂戴し、残りの50％を返金いたします（振り込み手数料差引額）。
※開催5日前(3/22)よりのキャンセルは、キャンセル料が100％発生します。
よくある質問
Q.バイリンガルヨガもアクロヨガも初めてですが、大丈夫ですか？
A.もちろん大丈夫です！今回、初めての参加の方も多く、どちらも一つずつ丁寧に説明していきますので、ご安心ください。
Q.英語が全く分からないのですが、大丈夫でしょうか？
A.大丈夫です！バイリンガルレッスンや瞑想は、英語と日本語をどちらも入れて進めますので、ご安心ください。
Q.体が、かたいのですがヨガは出来ますか？
A.はい、大丈夫です！体が硬い方にこそヨガを楽しんでいただきたいと思います。また、ポーズをとることだけに意識せず、お寺でしか感じられない空気感、鳥の鳴き声、美しいお庭、そして自分自身の呼吸にも意識を向けてヨガをぜひ楽しんでください。
最後に・・・
もう2年以上仲良くさせていただいているMikaさんとは、昨年初めてリアルでお会いしました。（今まではずっとオンライン）
2人ともやっと会えたことに感動し、会った瞬間ハグしたことを昨日のように覚えています。
（昨年京都にMikaさんが遊びに来て下さった時の写真）
ずっと昨年から「一緒にヨガリトリートをやりたいね！」と話しており、今回この企画が実現出来るかと思うとワクワクです。
コロナが続き、いつも会っていた友達や大切な方と直接会う機会が減ったり、旅行に簡単に行けなくなってしまったり、私たちの心は、ストレスがたまり、今まで以上に人との「繋がり」を求めています。
私は、今まで、たくさんの方々とオンラインを通してお会いしてきました。オンラインでの出会いは素晴らしい！
ですが、
オンラインでお会いした後に、リアルで会えた時の喜びはその「何10倍」も大きいことにも気がつきました。
「リアル」に繋がる。
「リアル」で出会う。
「リアル」に一緒に空間を楽しむ。
「リアル」に一体感を感じる。
やはり「リアル」には勝るものは無いなと思います。
素晴らしいご縁で今回参加してくださる皆様と
素敵な時間を過ごせることが本当に楽しみで仕方ありません！
今回、お寺という心も体もリフレッシュできる場所で、日頃の疲れを癒やし、バイリンガルヨガやアクロヨガや写経、瞑想を体験し、精進料理を食べ、
素晴らしいご縁で集まった「人と繋がり」＝「Unity」を感じませんか？
そして、「自分自身とも繋がる」時間をとりませんか？
最高にリフレッシュできる1日を一緒に過ごせることを楽しみにしております！